时间转瞬即逝，又到了开学的日子。我们又将迈入校门，用热情扬起梦想的风帆，拥抱未知的挑战。开学季，我们齐聚一堂，书写青春的华章！那些年，我们一起度过的日子，将成为我们一生的记忆。勇敢地去追逐梦想，为自己创造辉煌，让我们共同启航吧！

开学啦！

No.1 “我要更健康

早睡早起身体好~

每天睡到日上三竿的日子要过去啦！ 要适当调整作息时间，适当慢慢的调整，给身体调整的时间，不然一下子早起上“早八”，可能会起不来哦！

小tips：

①睡前1个小时左右就放下电子产品~

②睡前3个小时不要喝奶茶，喝牛奶有助于睡眠~

③睡前泡脚舒缓疲劳~

④睡前2个小时洗澡，可以提升睡眠质量~

No.2 “我要更自律”

你的假期是否是葛优躺度过的呢？适当锻炼真的很重要！每天锻炼1小时，多吃蔬菜瓜果，保持膳食平衡，少喝奶茶少喝奶茶少喝奶茶，维持合理体重.

自律的人真的很酷~

小tips：

①多喝水，促进新陈代谢、促进消化吸收~

②三餐要按时吃！保持肠胃健康~

③吃瓜果蔬菜，提供营养和强身健体~

④减少零食和碳酸饮料的摄入~

No.3 “我要当学霸”

在大学学习中，每一堂课，都是使命，每一个点滴收获，都是骄傲。让我们放飞思维，追逐知识的光芒，用汗水书写辉煌！

小tips：

①上课不玩手机不睡觉~

②课前预习，课后复习~

③带着钻研精神学习，多向老师和同学请教~

No.4 “调整心态不焦虑”

如果你因为开学恐惧焦虑，觉得假期马上就要过去了，好像什么都没有做，深夜emo……

不要焦虑，从小到大，开了那么多次学，哪次真的把你打败了！

道一声：“开学，你好！”